프로바이오틱스란 무엇입니까?

프로바이오틱스란 무엇입니까?

세계보건기구에서는 프로바이오틱스를 다음과 같이 정의하고 있습니다."충분한 양을 섭취하면 숙주에게 건강상의 이점을 제공하는 활성 미생물입니다.". 많은 식품과 보충제에는 활성 미생물이 포함되어 있지만, 과학적으로 입증된 건강 효과가 있는 특징적인 균주를 포함하는 미생물만이 올바르게 지칭될 수 있습니다."프로바이오틱스". 이 정의에 따르면, 프로바이오틱스 균주는 특정 특성, 효능 및 건강상의 이점을 특징으로 해야 합니다.

이 살아있는 미생물은 건강에 유익합니다.

프로바이오틱스는 충분한 양을 섭취하면 건강상의 이점을 얻을 수 있는 활성 미생물입니다. 체내에서 충분한 수준의 프로바이오틱스를 유지하는 것은 면역 기능을 지원하고 소화기 건강을 돕고 심지어 신진대사를 촉진하는 것으로 입증되었습니다. 소화 및 면역 건강을 지원하는 가장 잘 알려진 두 가지 프로바이오틱스는 비피도박테리움(비피더스균)으로 대장에서 가장 흔하게 발견되며 락토바실러스(유산균)는 소장에서 발견됩니다.

최근에는 프로바이오틱스가 가장 인기 있는 영양제 중 하나가 되었으며, 몸에 유익한 박테리아를 프로바이오틱스라고 합니다. 많은 연구에 따르면 프로바이오틱스는 장내 미생물의 균형을 맞추고 위장 기능을 개선하는 등 다양한 질병을 효과적으로 예방하고 개선할 수 있습니다. 인간 장내 미생물의 균형은 특히 중요하며, 건강한 장은 신체의 면역 체계와 전반적인 건강을 촉진하는 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

다양한 건강 요구사항에 따라 다양한 유형의 프로바이오틱스를 보충해야 하며, 다양한 유형의 프로바이오틱스가 다른 효과를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 특정 유형의 유산균이 질병 예방에 도움이 된다고 해서 반드시 다른 유형의 유산균이나 다른 비피도박테리아도 동일한 효과를 나타낸다는 의미는 아닙니다. 따라서 프로바이오틱스의 종류를 올바르게 선택할 수 있다면 중국인의 다양한 건강 요구에 더 부합할 것입니다.