프로바이오틱스는 아침에 먹는 것이 좋은가요, 저녁에 먹는 것이 좋은가요?

프로바이오틱스는 아침에 먹는 것이 좋을까요, 아니면 저녁에 먹는 것이 좋을까요? 공복에 먹나요, 아니면 식후에 먹나요?

많은 사람들이 프로바이오틱스를 아침에 먹어야 할지, 저녁에 먹어야 할지 알고 싶어하지만, 아직까지 합의된 의견은 없습니다.

 프로바이오틱스를 아침에 먹을지 저녁에 먹을지. 어떤 사람들은 밤에 프로바이오틱스를 먹으면

 소화관에 정착하는 데 도움이 되는 반면, 다른 사람들은 위가 비어 있기 전에 섭취해야 한다고 말합니다.

 유산균을 아침에 먹을 것인가, 저녁에 먹을 것인가에 대한 질문보다 더 중요한 것은 

프로바이오틱스를 매일 규칙적으로 섭취하고 있는지! 프로바이오틱스를 섭취하는 목적은 지속적으로 

매일 좋은 박테리아를 보충하고 체내 좋은 박테리아의 양을 늘려보세요.